Jauheliha uunijuuresvuoka

Ruskista jauheliha öljyssä, mausta jauhelihamausteella/pippurilla.

Sekoita pussi uunijuureksia ja jauheliha.

Keitä kasvisliemi.

Kaada uunivuokaan lihajuuresseos, kaada päälle kasvisliemi ja ruokakerma.

Paista 175 asteisessa uunissa 40min.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 241 grammaa

Eijamaija
AineksetMääräEnergiaPHRK
Uunijuurekset 600g (Rainbow), annos 300g7g4.2kcal0.1g0.4g0.3g0.1g
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha4.7g7.8kcal0.9g0g0.5g0g
Kasvisliemikuutio, 1kpl, Rainbow0.1g0.3kcal0g0g0g0g
Vesi, vesijohtovesi 3.5g0kcal0g0g0g0g
Jauhelihamauste, annos 15g0.2g0kcal0g0g0g0g
Rypsiöljy 0.2g1.6kcal0g0g0.2g0g
Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl1.2g1kcal0g0.1g0.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana34g30kcal2g1g2.2g0.2g
Valittu annoskoko17g15kcal1g0.5g1.1g0.1g
Annoskoko puolitettuna9g8kcal0.5g0.3g0.6g0.1g
Arvot/100g100g88kcal5.9g3g6.5g0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=269582