Aamusmoothie

Aineet samaan kannelliseen mukiin ja kunnon ravistus.

Kannattaa kokeilla myös muilla sokerittomilla mehukeitoilla.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 310 grammaa

Akak
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vehnälese Sydänystävä 5tl 5g0.5g0.8kcal0.1g0.1g0g0.3g
Jogurtti, maustamaton, rasvaton, vähälaktoosinen, d-vitamiinia 0,5ug 5.5g1.9kcal0.2g0.3g0g0g
Mehukeitto, vadelma-persikkakeitto, sokeroimaton (valio) 200g11g0.9kcal0g0.2g0g0.2g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana34g7kcal0.6g1.2g0g1g
Valittu annoskoko17g4kcal0.3g0.6g0g0.5g
Annoskoko puolitettuna9g2kcal0.2g0.3g0g0.3g
Arvot/100g100g21kcal1.8g3.6g0g3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=146242