Perunakasvisvuoka

Sekoita kerman joukkoon peruna-vihannesmaustetta, mustapippurirouhetta ja reilusti valkosipulia.

Paisto 200 astetta noin 45 minuuttia.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 217 grammaa

Juanita
AineksetMääräEnergiaPHRK
Perunasipulisekoitus (Pirkka), annos 500g6.5g4.4kcal0.1g1g0g0g
Kasvissuikaleet, Pirkka 250g3.3g1.3kcal0g0.3g0g0g
Valio maustettu ruokakerma 3 juustoa 1 prk 2,5 dl3.3g3.9kcal0.1g0.1g0.3g0g
Flora ruoka kevyt & paksu2.6g1.6kcal0g0.1g0.1g0g
Juustoraaste emmental-mozzarella (Pirkka), annos 100g1.3g4.7kcal0.4g0g0.4g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana34g32kcal1.2g3g1.6g0g
Valittu annoskoko17g16kcal0.6g1.5g0.8g0g
Annoskoko puolitettuna9g8kcal0.3g0.8g0.4g0g
Arvot/100g100g94kcal3.5g8.8g4.7g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=165830