Hemmon rahkapöperö

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Rahka, maitorahka, maustamaton, rasvaa <0,5 %, vähälaktoosinen		6.8g	4kcal	0.7g	0.2g	0g	0g
Raejuusto, rasvaa 2-5 %, vähälaktoosinen		5.5g	5kcal	0.9g	0.1g	0.1g	0g
Piimä, rasvaton HYLA (Valio), annos 100g		2.7g	1kcal	0.1g	0.1g	0g	0g
Kauralese, Myllärin Luomu 1dl=50g		0.5g	1.4kcal	0.1g	0.3g	0g	0.1g
Puolukkasurvos sokeroimaton		1.4g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	34g	24kcal	3.6g	1.6g	0.2g	0.2g
	Valittu annoskoko	17g	12kcal	1.8g	0.8g	0.1g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	9g	6kcal	0.9g	0.4g	0.1g	0.1g
	Arvot/100g	100g	70kcal	10.7g	4.7g	0.6g	0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu