Spagetinkastike
Paista jauheliha ja sipulit.
Lisää tomaattimurska.
Mausta.
Annosmäärä riippuu toki syöjän ruoantarpeesta =)
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 155 grammaa
Sallukka80
Lisää tomaattimurska.
Mausta.
Annosmäärä riippuu toki syöjän ruoantarpeesta =)
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 155 grammaa
Sallukka80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paistijauheliha 10% | 7.3g | 12kcal | 1.5g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Tomaattimurska, X-tra (400g tölkki) | 7.3g | 1.8kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 1.6g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 0.2g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Auringonkukkaöljy | 0.5g | 4.5kcal | 0g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 34g | 39kcal | 3.2g | 1g | 2.4g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 17g | 19kcal | 1.6g | 0.5g | 1.2g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 9g | 10kcal | 0.8g | 0.3g | 0.6g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 114kcal | 9.5g | 3g | 7.1g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu