Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Leivontamargariini Vita d´or (Lidl), annos 200g | 11g | 79kcal | 0g | 0g | 9g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 7.3g | 25kcal | 0.7g | 5.1g | 0.1g | 0.3g | |
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 112g | 51kcal | 3.4g | 5.4g | 1.7g | 0g | |
Ruokasuola jodioitu | 1.6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Kananmuna, keitetty | 28g | 39kcal | 3.4g | 0.1g | 2.8g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 320g | 390kcal | 15g | 21.2g | 27.2g | 0.6g | |
Valittu annoskoko | 160g | 195kcal | 7.5g | 10.6g | 13.6g | 0.3g | |
Annoskoko puolitettuna | 80g | 98kcal | 3.8g | 5.3g | 6.8g | 0.2g | |
Arvot/100g | 100g | 122kcal | 4.7g | 6.6g | 8.5g | 0.2g |