Kaalilaatikko YAMAHA
Mausteiksi:
0,5 tl maustepippuria
valkopippuria
1 tl suolaa
Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 128 grammaa
Yamaha
0,5 tl maustepippuria
valkopippuria
1 tl suolaa
Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 128 grammaa
Yamaha
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Riisi puuroutuva | 11g | 36kcal | 0.6g | 8g | 0.1g | 0.2g | |
| Sipuli | 4.6g | 1.4kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Kaali, valkokaali | 75g | 16kcal | 0.9g | 2.5g | 0.1g | 1.6g | |
| Paistijauheliha 10% | 33g | 57kcal | 6.7g | 0g | 3.3g | 0g | |
| Siirappi | 3.3g | 10kcal | 0g | 2.5g | 0g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 25g | 85kcal | 0.5g | 0.7g | 8.7g | 0g | |
| Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 8.3g | 2.2kcal | 0.3g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 320g | 414kcal | 18.2g | 28.4g | 24.4g | 3.8g | |
| Valittu annoskoko | 160g | 207kcal | 9.1g | 14.2g | 12.2g | 1.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 80g | 104kcal | 4.6g | 7.1g | 6.1g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 130kcal | 5.7g | 8.9g | 7.6g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu