Makaronilaatikko 2
Lisäksi mausteita
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 256 grammaa
Marika75
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 256 grammaa
Marika75
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 36g | 59kcal | 6.8g | 0g | 3.6g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 67g | 22kcal | 2.2g | 3.3g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 15g | 21kcal | 1.8g | 0g | 1.5g | 0g | |
| Pinaatti, pakaste, Rainbow | 6.7g | 1.3kcal | 0.2g | 0g | 0.1g | 0.1g | |
| Makaroni, Myllyn paras (raaka, 1dl) | 36g | 125kcal | 4.8g | 23.5g | 1g | 1.1g | |
| Annoskoko tuplana | 320g | 458kcal | 31.6g | 53.6g | 12.4g | 2.4g | |
| Valittu annoskoko | 160g | 229kcal | 15.8g | 26.8g | 6.2g | 1.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 80g | 115kcal | 7.9g | 13.4g | 3.1g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 143kcal | 9.9g | 16.8g | 3.9g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu