Mansikkarahka
Sekoita kaikki ainekset keskenään marjat jäisenä nauti muutamantunnin kuluttua.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 183 grammaa
Virpukka73
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 183 grammaa
Virpukka73
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g | 73g | 42kcal | 6.6g | 3.6g | 0.1g | 0g | |
| Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g | 29g | 12kcal | 0.1g | 2.2g | 0.2g | 0.6g | |
| Vadelma, pakaste, pirkka, 0,5 pss | 29g | 10kcal | 0.3g | 1.2g | 0.2g | 1.1g | |
| Mansikkakeitto, vähäkalorinen | 29g | 2.6kcal | 0g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 320g | 133kcal | 14g | 15.2g | 1g | 3.4g | |
| Valittu annoskoko | 160g | 67kcal | 7g | 7.6g | 0.5g | 1.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 80g | 33kcal | 3.5g | 3.8g | 0.3g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 42kcal | 4.4g | 4.7g | 0.3g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu