Sipulikeittolihamureke
Sekoita kaikki aineet ja paista mureke uunissa 200 asteessa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 183 grammaa
Macadamia
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 183 grammaa
Macadamia
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Naudanpaistijauheliha, annos 50g | 88g | 70kcal | 9.7g | 2.5g | 2.5g | 0g | |
| Sipulikeitto, Knorr, 56g jauhetta | 6.6g | 18kcal | 0.5g | 3.2g | 0.3g | 0.3g | |
| Kermaviili, rasvaa 10-12% | 44g | 58kcal | 1.2g | 1.4g | 5.3g | 0g | |
| Kanamuna kuoreton, annos 100g | 22g | 31kcal | 2.7g | 0.1g | 2.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 320g | 354kcal | 28.2g | 14.4g | 20.8g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 160g | 177kcal | 14.1g | 7.2g | 10.4g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 80g | 89kcal | 7.1g | 3.6g | 5.2g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 111kcal | 8.8g | 4.5g | 6.5g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu