Vilikin lihapullat
Pilko sipuli
Sekoita aineet sekaisin
Mausta oman maun mukaan
Pyöritä lihapullat
Paista pannulla
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 285 grammaa
Vilikki
Sekoita aineet sekaisin
Mausta oman maun mukaan
Pyöritä lihapullat
Paista pannulla
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 285 grammaa
Vilikki
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paistijauheliha 10% | 113g | 191kcal | 22.5g | 0g | 11.3g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 16g | 22kcal | 1.9g | 0g | 1.6g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 28g | 7.6kcal | 0.4g | 1.4g | 0.1g | 0.5g | |
| Parmigiano Reggiano -parmesaanijuusto (Pirkka), annos 20g | 4.2g | 17kcal | 1.4g | 0g | 1.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 321g | 475kcal | 52.4g | 2.8g | 28.4g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 160g | 238kcal | 26.2g | 1.4g | 14.2g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 80g | 119kcal | 13.1g | 0.7g | 7.1g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 148kcal | 16.3g | 0.9g | 8.9g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu