DC jauhelihapaistos

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Paprika punainen		11g	3.2kcal	0.1g	0.5g	0g	0.2g
Kesäkurpitsa zucchini		56g	10kcal	0.3g	1.4g	0.2g	0.4g
Naudanliha keskirasvainen		52g	113kcal	14.3g	0g	6.2g	0g
Tomaattisose tomaattipyree		17g	13kcal	0.8g	2.2g	0g	0.2g
Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 %		17g	54kcal	0.3g	0.5g	5.8g	0g
Juusto, sinihomejuusto, rasvaa 17 %, aura		6.6g	17kcal	1.8g	0g	1.1g	0g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl		1.4g	13kcal	0g	0g	1.4g	0g
	Annoskoko tuplana	321g	447kcal	35.2g	9.2g	29.4g	1.6g
	Valittu annoskoko	160g	223kcal	17.6g	4.6g	14.7g	0.8g
	Annoskoko puolitettuna	80g	112kcal	8.8g	2.3g	7.4g	0.4g
	Arvot/100g	100g	139kcal	11g	2.9g	9.2g	0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu