Makaronivelli

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug		141g	48kcal	4.3g	6.9g	0.1g	0g
Makaroni, pasta		18g	60kcal	1.9g	12.2g	0.2g	0.6g
Sokeri		0.3g	1.1kcal	0g	0.3g	0g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		1.4g	4.8kcal	0.1g	1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	322g	227kcal	12.6g	40.8g	0.6g	1.2g
	Valittu annoskoko	161g	114kcal	6.3g	20.4g	0.3g	0.6g
	Annoskoko puolitettuna	81g	57kcal	3.2g	10.2g	0.2g	0.3g
	Arvot/100g	100g	71kcal	3.9g	12.7g	0.2g	0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu