Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Taateli, tuore Fontana (100 g) | 13g | 20kcal | 0.1g | 4.3g | 0g | 0.2g | |
Banaani, kuorittu | 13g | 11kcal | 0.1g | 2.3g | 0g | 0.2g | |
Hunaja | 4.7g | 16kcal | 0g | 3.8g | 0g | 0g | |
Mustaherukka | 31g | 18kcal | 0.3g | 2.4g | 0.1g | 1.8g | |
Hampunsiemen, kuorimaton | 3.1g | 16kcal | 0.8g | 0.9g | 1g | 0g | |
Pellavansiemen kokonainen/rouhe | 3.1g | 10kcal | 0.9g | 0.2g | 0.6g | 1g | |
Vesi, vesijohtovesi | 31g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 63g | 21kcal | 2.1g | 3.1g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 322g | 224kcal | 8.6g | 34g | 3.4g | 6.4g | |
Valittu annoskoko | 161g | 112kcal | 4.3g | 17g | 1.7g | 3.2g | |
Annoskoko puolitettuna | 81g | 56kcal | 2.2g | 8.5g | 0.9g | 1.6g | |
Arvot/100g | 100g | 70kcal | 2.7g | 10.6g | 1.1g | 2g |