Perukan pastakastike
Silppua aineet kattilaan ja hauduta kunnes sipulit pehmenee.
Mausta viherpippurilla.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 160 grammaa
Yorker
Mausta viherpippurilla.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 160 grammaa
Yorker
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Palvikinkku, Maistuva | 319g | 313kcal | 51.1g | 1.6g | 11.2g | 0g | |
| Kermaviili 10% (Lidl) (Naturis), annos 200g | 333g | 399kcal | 10g | 13.6g | 33.3g | 0g | |
| Flora kevyt ruoka 7% | 416g | 353kcal | 4.2g | 18.7g | 29.1g | 0g | |
| Aurajuusto | 283g | 961kcal | 56.5g | 0g | 82g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 170g | 46kcal | 2.2g | 8.1g | 0.3g | 2.9g | |
| Valkosipuli | 25g | 27kcal | 2g | 4.1g | 0.1g | 0.5g | |
| Lihaliemikuutio Kania | 55g | 125kcal | 6g | 6.6g | 8.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3200g | 4448kcal | 264g | 105.4g | 328.4g | 6.8g | |
| Valittu annoskoko | 1600g | 2224kcal | 132g | 52.7g | 164.2g | 3.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 800g | 1112kcal | 66g | 26.4g | 82.1g | 1.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 139kcal | 8.3g | 3.3g | 10.3g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu