Perukan pastakastike

Silppua aineet kattilaan ja hauduta kunnes sipulit pehmenee.

Mausta viherpippurilla.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 160 grammaa

Yorker
AineksetMääräEnergiaPHRK
Palvikinkku, Maistuva319g313kcal51.1g1.6g11.2g0g
Kermaviili 10% (Lidl) (Naturis), annos 200g333g399kcal10g13.6g33.3g0g
Flora kevyt ruoka 7%416g353kcal4.2g18.7g29.1g0g
Aurajuusto283g961kcal56.5g0g82g0g
Sipuli (kuorittu)170g46kcal2.2g8.1g0.3g2.9g
Valkosipuli 25g27kcal2g4.1g0.1g0.5g
Lihaliemikuutio Kania55g125kcal6g6.6g8.2g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana3200g4448kcal264g105.4g328.4g6.8g
Valittu annoskoko1600g2224kcal132g52.7g164.2g3.4g
Annoskoko puolitettuna800g1112kcal66g26.4g82.1g1.7g
Arvot/100g100g139kcal8.3g3.3g10.3g0.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=122544