Pannukakku

1. Kaada maito suureen kulhoon
2. Riko kananmunat ja lisää maitoon, sekoita
3. Lisää sokeri, suola (1tl), leivinjauhe (1tl)
4. Lisää jauhot pikkuhiljaa, koko ajan sekoittaen
5. Lisää margariini/voi
6. Sekoita hetki, kaada pellille ja laita uuniin n. 200 astetta 35-45min.

Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa

Jv1
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna kuorineen punnittu 170g213kcal18.7g0.4g15.3g0g
Kevytmaito (Lidl) (Milbona)999g460kcal32g48g15g0g
Sokeri 85g345kcal0g84.9g0g0g
Vehnäjauho puolikarkea. Myllyn paras. 65 g.270g944kcal35.9g183.5g6.5g10.3g
Flora culinesse (Unilever), annos 500g76g501kcal0g0g56.2g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana3200g4927kcal173.2g633.6g186g20.6g
Valittu annoskoko1600g2464kcal86.6g316.8g93g10.3g
Annoskoko puolitettuna800g1232kcal43.3g158.4g46.5g5.2g
Arvot/100g100g154kcal5.4g19.8g5.8g0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=278035