Aijan mantelileipä

Vatkaa kanamunat, lisää jogurtti( tai voit laittaa tilalle myös maitorahkaa)
sekoita kuivat aineet laita yhden leivinjauhe tl tilalle soodaa sitä ei saanut tuonne reseptiin
sekoita kaikki keksenään hyvin myös juustoraaste
levitä syvälle uunipellille leivinpaperinpäälle
( tästä annoksesta tulee pellillinen paksuhkoja meheviä palasia)
paista 225C niin kauan että pinta on kullanruskea
leikkaa 4x4 palasiin
palanen painaa noin 50g joten yhdessä palassa on 2,6-2,8 g hiilihydraattia
NAM

Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 80 grammaa

Asili
AineksetMääräEnergiaPHRK
Mantelijauhe (Mauste sallinen), annos 10g251g1458kcal55g49.9g127g0g
Kananmuna kuoreton 414g591kcal51.8g1.2g42.4g0g
Lindahls Turkisk Yoghurt151g181kcal5g5.6g15.1g0g
Mozarella raaste (Lovilio), annos 200g502g1672kcal128g7.5g125.5g0g
Seesaminsiemen kuoreton (Gogreen)57g332kcal14.9g5.3g30.9g6.6g
Leivinjauhe 19g33kcal1g7.1g0g0.1g
Psyllium vuohelan herkku (Farina), annos 5g38g12kcal0g0g0g30.1g
Sokerijuurikaskuitu (Fibrex), annos 100g113g68kcal10.2g6.2g0.6g82.4g
Vehnälese luomu57g75kcal8.5g0.5g3.1g21.2g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana3200g8842kcal548.8g166.6g689.2g280.8g
Valittu annoskoko1600g4421kcal274.4g83.3g344.6g140.4g
Annoskoko puolitettuna800g2211kcal137.2g41.7g172.3g70.2g
Arvot/100g100g276kcal17.2g5.2g21.5g8.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=287371