Toast (monivilja-meetwursti-ananas-kadett 5%)
2 siivua meetwurstia
1 ananasrengas
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 160 grammaa
Maryp
1 ananasrengas
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 160 grammaa
Maryp
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paahtoleipä,monivilja | 540g | 1458kcal | 54g | 253.8g | 23.8g | 20.5g | |
| Ananasviipaleita mehussa, euroshopper | 600g | 342kcal | 1.8g | 84g | 0.6g | 2.4g | |
| MiniLätta kevyt kasvirasvalevite 28% (annos 15 g) | 100g | 287kcal | 3g | 6g | 28g | 0g | |
| Juusto, Arla Kadett 5% | 250g | 475kcal | 85g | 3.8g | 12.5g | 0g | |
| Meetwursti hk kevyt 16% 100g | 110g | 264kcal | 27.5g | 0g | 17.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3200g | 5652kcal | 342.6g | 695.2g | 165g | 45.8g | |
| Valittu annoskoko | 1600g | 2826kcal | 171.3g | 347.6g | 82.5g | 22.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 800g | 1413kcal | 85.7g | 173.8g | 41.3g | 11.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 177kcal | 10.7g | 21.7g | 5.2g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu