Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Peruna, keskikokoinen 60g | 350g | 210kcal | 5.3g | 45.5g | 0.4g | 3.2g | |
Uunilenkki, Maistuva, 1kpl=200g | 350g | 595kcal | 31.5g | 29.8g | 38.5g | 0g | |
Vesi, vesijohtovesi | 438g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 197g | 40kcal | 1.2g | 7.5g | 0.6g | 2.8g | |
Paprika, punainen | 88g | 23kcal | 0.8g | 4g | 0.4g | 1.8g | |
Vihannessekoitus, Kesäpöytä (250g) | 109g | 38kcal | 3g | 5.1g | 0.5g | 0g | |
Lihaliemikuutio knorr, annos 10g | 4.4g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Aromisuola (5g) | 4.4g | 2.5kcal | 0g | 0.5g | 0g | 0.1g | |
Mustapippuri, annos 1g | 0.9g | 2kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0g | |
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 4.4g | 39kcal | 0g | 0g | 4.4g | 0g | |
Valkosipuli, tuore, silputtu | 8.8g | 9kcal | 0.7g | 1.4g | 0.1g | 0.2g | |
Sipuli | 48g | 15kcal | 0.6g | 2.3g | 0.1g | 0.8g | |
Annoskoko tuplana | 3206g | 1948kcal | 86.4g | 192.8g | 90g | 17.8g | |
Valittu annoskoko | 1603g | 974kcal | 43.2g | 96.4g | 45g | 8.9g | |
Annoskoko puolitettuna | 802g | 487kcal | 21.6g | 48.2g | 22.5g | 4.5g | |
Arvot/100g | 100g | 61kcal | 2.7g | 6g | 2.8g | 0.6g |