Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Riisi+ohra MP (raaka) 1dl=85g | 212g | 669kcal | 21.2g | 136.3g | 3.2g | 22.9g | |
Tomaattimurska | 500g | 147kcal | 2.8g | 26.5g | 1g | 9.5g | |
Jauheliha, naudan, rasvaa 17 % | 749g | 1705kcal | 142.4g | 0g | 127.4g | 0g | |
Oliiviöljy, kyproslainen (Lanitis), annos 5g | 19g | 169kcal | 0g | 0g | 18.7g | 0g | |
Soijakastike less salt (Kikkoman) | 63g | 51kcal | 5.9g | 6.9g | 0g | 0g | |
Paprika, punainen | 63g | 16kcal | 0.6g | 2.9g | 0.2g | 1.2g | |
Annoskoko tuplana | 3210g | 5513kcal | 345.8g | 345.2g | 301g | 67.2g | |
Valittu annoskoko | 1605g | 2757kcal | 172.9g | 172.6g | 150.5g | 33.6g | |
Annoskoko puolitettuna | 803g | 1378kcal | 86.5g | 86.3g | 75.3g | 16.8g | |
Arvot/100g | 100g | 172kcal | 10.8g | 10.8g | 9.4g | 2.1g |