Perukan sienisoosi
Paista sipulit ja sienet lisää nesteet.
Suurusta ja mausta
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 357 grammaa
Yorker
Suurusta ja mausta
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 357 grammaa
Yorker
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sieni tatti, hapero | 338g | 93kcal | 6.2g | 9.8g | 1.7g | 6.4g | |
| Flora kevyt ruoka 7% | 563g | 479kcal | 5.6g | 25.3g | 39.4g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 225g | 61kcal | 2.9g | 10.8g | 0.5g | 3.8g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 338g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruskea suuruste, Maizena | 90g | 343kcal | 0.9g | 82.9g | 0.5g | 0g | |
| Soijakastike | 41g | 25kcal | 2.1g | 3.9g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 11g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3213g | 2000kcal | 35.4g | 265.4g | 84.2g | 20.4g | |
| Valittu annoskoko | 1607g | 1000kcal | 17.7g | 132.7g | 42.1g | 10.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 803g | 500kcal | 8.9g | 66.4g | 21.1g | 5.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 62kcal | 1.1g | 8.3g | 2.6g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu