Tandoorikana
Ruskista kana samalla kun pilkot kasvikset
Lisää kastike, suola ja kasvikset joukkoon
Lisää kerma ja anna hautua kannen alla
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 251 grammaa
Kristakukka
Lisää kastike, suola ja kasvikset joukkoon
Lisää kerma ja anna hautua kannen alla
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 251 grammaa
Kristakukka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileesuikale, maustamaton,Atria | 3980g | 4378kcal | 915.4g | 0g | 83.6g | 0g | |
| Tandoori, kasvis-soijakastike (blå band) | 1990g | 8358kcal | 318.4g | 1114.4g | 298.5g | 0g | |
| Ruokakerma Valio 5% | 1990g | 1194kcal | 23.9g | 55.7g | 99.5g | 0g | |
| Kukkakaali | 1493g | 359kcal | 27g | 32.8g | 4.5g | 34.3g | |
| Paprika, punainen | 498g | 128kcal | 4.5g | 22.9g | 2g | 10g | |
| Suola, annos 3g | 50g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 28835kcal | 2578.4g | 2451.6g | 976.2g | 88.6g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 14417kcal | 1289.2g | 1225.8g | 488.1g | 44.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 7209kcal | 644.6g | 612.9g | 244.1g | 22.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 144kcal | 12.9g | 12.3g | 4.9g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu