Munakoisolevite
Koko reseptin paino 960g eli 1 annos painaa noin 45g
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 67 grammaa
Brasileiro
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 67 grammaa
Brasileiro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 240g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 16g | 17kcal | 1.2g | 2.5g | 0.1g | 0.3g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 368g | 75kcal | 2.2g | 14g | 1.1g | 5.2g | |
| Munakoiso | 774g | 173kcal | 3.9g | 24g | 1.5g | 19.4g | |
| Oliiviöljy | 36g | 318kcal | 0g | 0g | 36g | 0g | |
| Tomaattipyree, Pirkka | 30g | 25kcal | 1g | 5.7g | 0.3g | 0.3g | |
| Sipuli (kuorittu) | 144g | 39kcal | 1.9g | 6.9g | 0.3g | 2.4g | |
| Annoskoko tuplana | 3216g | 1293kcal | 20.4g | 106.2g | 78.6g | 55.2g | |
| Valittu annoskoko | 1608g | 647kcal | 10.2g | 53.1g | 39.3g | 27.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 804g | 323kcal | 5.1g | 26.6g | 19.7g | 13.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 40kcal | 0.6g | 3.3g | 2.4g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu