Karppaajan pizzapohja
Sekoita aineet keskenään ja paista 200 asteessa n. 10 min. Sitten täytteet päälle ja vielä uuniin n. 10-15 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 161 grammaa
Miamamma
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 161 grammaa
Miamamma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 63g | 35kcal | 5.3g | 3.1g | 0.1g | 0g | |
| Emmental juustoraaste valio | 38g | 146kcal | 10.9g | 0g | 11.3g | 0g | |
| Ruisjauho kokojyväjauho | 6g | 18kcal | 0.5g | 3.3g | 0.1g | 0.8g | |
| Vehnälese | 3.7g | 8.6kcal | 0.5g | 0.6g | 0.2g | 1.4g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 50g | 63kcal | 5.5g | 0.1g | 4.5g | 0g | |
| Leivinjauhe | 1.3g | 2.2kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 322g | 547kcal | 45.6g | 15.2g | 32.4g | 4.4g | |
| Valittu annoskoko | 161g | 273kcal | 22.8g | 7.6g | 16.2g | 2.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 81g | 137kcal | 11.4g | 3.8g | 8.1g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 170kcal | 14.2g | 4.7g | 10.1g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu