Punajuuri-suklaamuffinit
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi | 11g | 80kcal | 0.1g | 0g | 8.9g | 0g | |
| Keiju margariini 60% vihreä nor. suol. | 11g | 61kcal | 0.1g | 0.1g | 6.6g | 0g | |
| Sokeri | 32g | 128kcal | 0g | 31.6g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 19g | 28kcal | 2.4g | 0.1g | 2g | 0g | |
| Punajuuri | 35g | 14kcal | 0.4g | 2.4g | 0.1g | 0.9g | |
| Maitosuklaa | 11g | 57kcal | 1.1g | 5.3g | 3.5g | 0g | |
| Suklaa tumma | 7g | 36kcal | 0.3g | 3.8g | 2.2g | 0.4g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 22g | 76kcal | 2.2g | 15.4g | 0.3g | 0.8g | |
| Kaakaojauhe, sokeroimaton | 5.3g | 20kcal | 1g | 0.6g | 1.1g | 1.6g | |
| Leivinjauhe | 1.3g | 2.3kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Kahvijuoma, keskiarvo | 6.6g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 322g | 1001kcal | 15.4g | 119.6g | 49.4g | 7.4g | |
| Valittu annoskoko | 161g | 500kcal | 7.7g | 59.8g | 24.7g | 3.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 81g | 250kcal | 3.9g | 29.9g | 12.4g | 1.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 311kcal | 4.8g | 37.1g | 15.3g | 2.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu