Kanaohrapata
Painot kypsän tuotteen mukaan.
Mausteet mielen mukaan.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 184 grammaa
Sartza75
Mausteet mielen mukaan.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 184 grammaa
Sartza75
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atria broilerin fileesuikale naturell | 27g | 30kcal | 6.3g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Paprika keltainen | 13g | 4kcal | 0.1g | 0.7g | 0g | 0.3g | |
| Sipuli (kuorittu) | 5.5g | 1.5kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Ohrasuurimo, keitetty, suolaa | 33g | 26kcal | 0.7g | 5.1g | 0.2g | 0.6g | |
| Kvinoa, keitetty (-), annos 100g | 16g | 20kcal | 0.7g | 3.4g | 0.3g | 0.5g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 55g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mungpavun idut (Lounasitu), annos 100g | 11g | 3.8kcal | 0.4g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 322g | 170kcal | 16.6g | 19g | 2.2g | 3g | |
| Valittu annoskoko | 161g | 85kcal | 8.3g | 9.5g | 1.1g | 1.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 81g | 43kcal | 4.2g | 4.8g | 0.6g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 53kcal | 5.2g | 5.9g | 0.7g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu