Kantterellikastike
Paista pilkotut kanttarellit kuivahkoiksi ruokalusikallisessa juoksevaa rasvaa, lisää pilkottu sipuli.
Hauduta hetki ja lisää ruokakerma.
Hauduta, tarkista suola ja lisää lopuksi hienonnettu tilli.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
Timonaattori
Hauduta hetki ja lisää ruokakerma.
Hauduta, tarkista suola ja lisää lopuksi hienonnettu tilli.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
Timonaattori
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanttarelli, tuore, annos 100g | 53g | 13kcal | 0.9g | 1.6g | 0.3g | 1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 23g | 6.1kcal | 0.3g | 1.1g | 0g | 0.4g | |
| Tilli, tuore | 7.5g | 2.2kcal | 0.3g | 0.1g | 0.1g | 0.2g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 38g | 32kcal | 0.5g | 1.6g | 2.6g | 0g | |
| Oivariini, juokseva, rasvaseos | 3.7g | 27kcal | 0g | 0g | 3g | 0g | |
| Kanttarelli, tuore, annos 100g | 16g | 3.8kcal | 0.3g | 0.5g | 0.1g | 0.3g | |
| Sipuli (kuorittu) | 6.8g | 1.8kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Tilli, tuore | 2.3g | 0.7kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 11g | 10kcal | 0.2g | 0.5g | 0.8g | 0g | |
| Oivariini, juokseva, rasvaseos | 1.1g | 8.2kcal | 0g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 322g | 208kcal | 5.4g | 11.4g | 15.6g | 4g | |
| Valittu annoskoko | 161g | 104kcal | 2.7g | 5.7g | 7.8g | 2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 81g | 52kcal | 1.4g | 2.9g | 3.9g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 65kcal | 1.7g | 3.5g | 4.8g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu