Lasagne
Valmista jauheliha kastike, juustokastike, laita kerroksittain voideltuun vuokaan.
Paista 200c 30-40min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 287 grammaa
Enkeli82
Paista 200c 30-40min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 287 grammaa
Enkeli82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 17% (Atria), annos 400g | 28g | 65kcal | 5.3g | 0g | 4.8g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 7g | 1.9kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Tomaattimurska, yrteillä maustettu, Rainbow, 370g | 26g | 9kcal | 0.3g | 1.8g | 0.1g | 0.4g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 0.8g | 2.4kcal | 0.1g | 0.2g | 0.2g | 0g | |
| Voi, normaalisuolainen (Valio) | 4.9g | 35kcal | 0g | 0g | 3.9g | 0g | |
| Vehnäjauho, pouta, 1 dl = 65g | 3.6g | 13kcal | 0.5g | 2.5g | 0.1g | 0.1g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 56g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maitojauhe, rasvaton, 1 dl | 8.4g | 30kcal | 3g | 4.4g | 0.1g | 0g | |
| Lasagnelevy Rainbow | 14g | 50kcal | 1.9g | 9.6g | 0.4g | 0.4g | |
| Juusto, Edam 24%, 8g siivu (Valio) | 13g | 42kcal | 3.5g | 0g | 3.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 323g | 497kcal | 29.4g | 37.6g | 25.4g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 161g | 249kcal | 14.7g | 18.8g | 12.7g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 81g | 124kcal | 7.4g | 9.4g | 6.4g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 154kcal | 9.1g | 11.6g | 7.9g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu