Kanapomodoropata
Kypsennä kanasuikaleet pannulla, lisää vihannekset, ja lopuksi ceme cuisine.
käytän useimmin marinoimattomia suikaleita, ja suosikkimakuni kermajutusta on tomaatti ja välimeren yrtit.
Mutta tänään oli näitä kaapissa
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 287 grammaa
Minnavain
käytän useimmin marinoimattomia suikaleita, ja suosikkimakuni kermajutusta on tomaatti ja välimeren yrtit.
Mutta tänään oli näitä kaapissa
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 287 grammaa
Minnavain
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerinfileesuikale, marinoitu (Kariniemi), annos 100g | 90g | 99kcal | 17.1g | 0.8g | 3.6g | 0g | |
| Pomodoro-kasvissekoitus (Apetit), annos 200g | 45g | 11kcal | 0.4g | 1.6g | 0.1g | 0g | |
| Creme bonjour cuisine (pippuri) | 27g | 35kcal | 0.8g | 0.5g | 3.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 323g | 289kcal | 36.6g | 5.8g | 14.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 161g | 144kcal | 18.3g | 2.9g | 7.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 81g | 72kcal | 9.2g | 1.5g | 3.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 89kcal | 11.3g | 1.8g | 4.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu