A&E sulatejuustojauhelihakastike
Pilko sipulit.
Ruskista jauheliha ja sipulit.
Lisää vesi ja tomaattipyre.
Mausta (vähän suolaa, musta- ja valkopippuria).
Anna hautua miedolla lämmöllä kannen alla.
Lisää pieniksi pilkottu koskenlaskija.
Keitä spagetti tai muu lisuke.
Nauti!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 287 grammaa
Bbl
Ruskista jauheliha ja sipulit.
Lisää vesi ja tomaattipyre.
Mausta (vähän suolaa, musta- ja valkopippuria).
Anna hautua miedolla lämmöllä kannen alla.
Lisää pieniksi pilkottu koskenlaskija.
Keitä spagetti tai muu lisuke.
Nauti!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 287 grammaa
Bbl
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 41g | 11kcal | 0.5g | 2g | 0.1g | 0.7g | |
| Pirkka naudan jauheliha 400g | 56g | 128kcal | 10.7g | 0g | 9.6g | 0g | |
| Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g | 24g | 66kcal | 4.5g | 0g | 5.2g | 0g | |
| Vesi | 38g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Tomaattipyree, Pirkka | 2.8g | 2.3kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 323g | 415kcal | 31.6g | 5g | 29.8g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 161g | 208kcal | 15.8g | 2.5g | 14.9g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 81g | 104kcal | 7.9g | 1.3g | 7.5g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 129kcal | 9.8g | 1.5g | 9.2g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu