Lasagnette family
Lasagnette family 1 pkt
Jauheliha 800 g
Maito 4 dl
vesi 9 dl
wok vihannes ½ pss
porkkana 250 g
Purjo 60 g
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 369 grammaa
Makaro
Jauheliha 800 g
Maito 4 dl
vesi 9 dl
wok vihannes ½ pss
porkkana 250 g
Purjo 60 g
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 369 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lasagnetteainekset (273g) (Rainbow), annos 68.3g | 19g | 54kcal | 2.2g | 10.4g | 0.5g | 1g | |
| Snellman naudanjauheliha 17% (Snellman), annos 100g | 44g | 79kcal | 8.3g | 0g | 4.8g | 0g | |
| Arkimaito, kevyt (Valio), annos 200g | 22g | 10kcal | 0.7g | 1.1g | 0.3g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 49g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Wok vihannes classic | 11g | 3.3kcal | 0.2g | 0.5g | 0g | 0.3g | |
| Porkkana, keitetty, suolaa | 14g | 4.5kcal | 0.1g | 0.8g | 0g | 0.4g | |
| Purjosipuli | 3.3g | 0.8kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 323g | 302kcal | 23.2g | 25.8g | 11.2g | 3.6g | |
| Valittu annoskoko | 162g | 151kcal | 11.6g | 12.9g | 5.6g | 1.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 81g | 75kcal | 5.8g | 6.5g | 2.8g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 93kcal | 7.2g | 8g | 3.5g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu