Raejuustosalaatti
Sulata herne-maissi-paprika mikrossa.
Valuta neste raejuustosta ja ananasmurskasta.
Sekoita ainekset.
Valmis!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 369 grammaa
Minnh
Valuta neste raejuustosta ja ananasmurskasta.
Sekoita ainekset.
Valmis!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 369 grammaa
Minnh
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Raejuusto, rasvaton 0.3% (Arla) | 44g | 31kcal | 6.6g | 0.9g | 0.1g | 0g | |
| Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g | 31g | 18kcal | 0.1g | 4.6g | 0g | 0.4g | |
| Herne-maissi-paprika, Rainbow | 44g | 35kcal | 1.8g | 5.7g | 0.4g | 1.4g | |
| Chilikastike original, Felix | 11g | 10kcal | 0.2g | 1.6g | 0g | 0g | |
| Raejuusto, rasvaton 0.3% (Arla) | 11g | 7.7kcal | 1.6g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g | 7.7g | 4.6kcal | 0g | 1.1g | 0g | 0.1g | |
| Herne-maissi-paprika, Rainbow | 11g | 8.8kcal | 0.5g | 1.4g | 0.1g | 0.3g | |
| Chilikastike original, Felix | 2.7g | 2.4kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 323g | 234kcal | 21.6g | 31.8g | 1.2g | 4.4g | |
| Valittu annoskoko | 161g | 117kcal | 10.8g | 15.9g | 0.6g | 2.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 81g | 59kcal | 5.4g | 8g | 0.3g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 73kcal | 6.7g | 9.9g | 0.4g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu