Porkkanakeitto
Muskottipähkinää ja persiljaa mausteeksi.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 358 grammaa
Linda101
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 358 grammaa
Linda101
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 450g | 126kcal | 2.7g | 26.8g | 0.9g | 11.2g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 899g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio, 1kpl, Rainbow | 15g | 38kcal | 1.5g | 1.5g | 2.9g | 0.2g | |
| Sulatejuusto, 9 %, Olympia | 112g | 169kcal | 19.1g | 0g | 10.1g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 23g | 77kcal | 2.3g | 15.7g | 0.3g | 0.8g | |
| Kevytkerma 10% rasvaa (Valio), annos 200g | 112g | 135kcal | 3.7g | 5.4g | 11.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3222g | 1089kcal | 58.6g | 98.8g | 50.8g | 24.4g | |
| Valittu annoskoko | 1611g | 545kcal | 29.3g | 49.4g | 25.4g | 12.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 806g | 272kcal | 14.7g | 24.7g | 12.7g | 6.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 34kcal | 1.8g | 3.1g | 1.6g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu