The masters of Makaronilaatikko

Keitä makaronit 2 litrassa vettä ~10 min
Paista jauheliha ja sipuli
Sekoita jauheliha, sipulit ja makaroni keskenään

Sekoita munamaito

Laita vuokaan kerroksittain makaronijauheliha / tomaatti/ makaronijauheliha jne.

Uuniin 200 ~45min

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 252 grammaa

Thejarkko
AineksetMääräEnergiaPHRK
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen3966g1309kcal130.9g194.3g0g0g
Kananmuna kuorineen punnittu1041g1312kcal114.5g3.1g93.7g0g
Naudanjauheliha 10% (Kotimainen), annos 700g1983g3411kcal396.6g0g198.3g0g
Oltermanni, perinteinen357g1285kcal89.2g0g103.5g0g
Herkkusieniä viipaleina (Xtra), annos 230g669g134kcal13.4g3.3g3.3g0g
Torino makarooni/raisio(400g)1983g6941kcal257.8g1368.4g49.6g59.5g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana20000g28783kcal2004.8g3138.2g896.8g119g
Valittu annoskoko10000g14392kcal1002.4g1569.1g448.4g59.5g
Annoskoko puolitettuna5000g7196kcal501.2g784.6g224.2g29.8g
Arvot/100g100g144kcal10g15.7g4.5g0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=159584