Vihiksen iltapala rahka
Sekoita kaikki ainekset niin, että marjat murskautuvat.
Anna maustua hetken.
Nauti
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 101 grammaa
Jaska78
Anna maustua hetken.
Nauti
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 101 grammaa
Jaska78
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maustamaton rasvaton rahka, vähälaktoosinen (Rainbow), annos 250g | 998g | 638kcal | 109.7g | 39.9g | 3g | 0g | |
| Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g | 399g | 162kcal | 2g | 29.5g | 2.4g | 7.6g | |
| Mustikka, Pakkasmarja | 200g | 66kcal | 1g | 12.8g | 1.2g | 6.6g | |
| Sokeri | 20g | 81kcal | 0g | 19.9g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3232g | 1895kcal | 225.4g | 204.2g | 13.2g | 28.4g | |
| Valittu annoskoko | 1616g | 947kcal | 112.7g | 102.1g | 6.6g | 14.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 808g | 474kcal | 56.4g | 51.1g | 3.3g | 7.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 59kcal | 7g | 6.3g | 0.4g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu