Kaali-chili salaatti
Raasta kaali, paloittele tomaatit.
Lisää soija, sweet & chili ja herneenversoja.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 81 grammaa
Mikkottn
Lisää soija, sweet & chili ja herneenversoja.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 81 grammaa
Mikkottn
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Keräkaali, 100g | 100g | 24kcal | 1.2g | 3.4g | 0.2g | 2.1g | |
| Kirsikkatomaatti, suomalainen | 40g | 8kcal | 0.2g | 1.5g | 0.1g | 0.6g | |
| Sweet Chili Sauce, Thai Kitchen | 18g | 34kcal | 0.1g | 8.1g | 0.1g | 0g | |
| Soijakastike | 4g | 2.4kcal | 0.2g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 324g | 136kcal | 3.4g | 26.8g | 0.8g | 5.4g | |
| Valittu annoskoko | 162g | 68kcal | 1.7g | 13.4g | 0.4g | 2.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 81g | 34kcal | 0.9g | 6.7g | 0.2g | 1.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 42kcal | 1g | 8.3g | 0.2g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu