Kesäkurpitsa-pekonipaistos
1 kesäkurpitsa
1 iso sipuli
140 g pekonikuutioita
3 rkl kinkkusulatejuustoa
2 dl kermaa
grillimaustetta
10 g voita
Viipaloi kesäkurpitsa ja hienonna sipuli.
Kuullota ne voissa pannulla.
Lisää pekonikuutiot ja paista kypsäksi.
Mausta.
Lisää kerma ja sulatejuusto ja anna hautua hetki.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 144 grammaa
Duumimamma
1 iso sipuli
140 g pekonikuutioita
3 rkl kinkkusulatejuustoa
2 dl kermaa
grillimaustetta
10 g voita
Viipaloi kesäkurpitsa ja hienonna sipuli.
Kuullota ne voissa pannulla.
Lisää pekonikuutiot ja paista kypsäksi.
Mausta.
Lisää kerma ja sulatejuusto ja anna hautua hetki.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 144 grammaa
Duumimamma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kesäkurpitsa, paistettu, 100g | 28g | 4.8kcal | 0.1g | 0.7g | 0.2g | 0g | |
| Sipuli, paistettu | 23g | 23kcal | 0.3g | 1.1g | 1.8g | 0.4g | |
| Pekoni, paistettu | 39g | 203kcal | 6.5g | 0g | 20g | 0g | |
| Kinkkusulatejuusto, Ingman, 9%, 10g | 13g | 19kcal | 2.3g | 0.1g | 1.1g | 0g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 56g | 186kcal | 1.1g | 1.7g | 19.7g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 2.8g | 21kcal | 0g | 0g | 2.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 324g | 913kcal | 20.6g | 7.2g | 90.2g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 162g | 456kcal | 10.3g | 3.6g | 45.1g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 81g | 228kcal | 5.2g | 1.8g | 22.6g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 282kcal | 6.4g | 2.2g | 27.9g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu