Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Ciabattaleipä (Pekan leipä), annos 100g | 64g | 139kcal | 4.3g | 28.2g | 0.7g | 1.5g | |
Pirkka ohut broilerinfileeleike (Pirkka), annos 113g | 64g | 72kcal | 14.6g | 0g | 1.3g | 0g | |
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 32g | 6.4kcal | 0.2g | 1.2g | 0.1g | 0.4g | |
Basilika, tuore | 1.9g | 0.5kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0g | |
Valkosipuli | 0.4g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
Oregano, kuivattu | 0.9g | 2.9kcal | 0.1g | 0.2g | 0.1g | 0.4g | |
Annoskoko tuplana | 324g | 441kcal | 38.6g | 59.4g | 4.4g | 4.6g | |
Valittu annoskoko | 162g | 221kcal | 19.3g | 29.7g | 2.2g | 2.3g | |
Annoskoko puolitettuna | 81g | 110kcal | 9.7g | 14.9g | 1.1g | 1.2g | |
Arvot/100g | 100g | 136kcal | 11.9g | 18.3g | 1.4g | 1.4g |