Kaalisalaatti (majolla)
Raasta kaali hienoksi koneella, lisää herne-maissi-paprika ja majoneesi.
Sekoita kaikki sekaisin.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 216 grammaa
Maumau
Sekoita kaikki sekaisin.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 216 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika | 15g | 16kcal | 0.5g | 2.7g | 0.2g | 0.4g | |
| Kaali, valkokaali | 113g | 24kcal | 1.3g | 3.8g | 0.2g | 2.4g | |
| Kananmuna kuoreton | 8.2g | 12kcal | 1g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 2.3g | 0.5kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sinappi | 0.7g | 1kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 23g | 203kcal | 0g | 0g | 22.5g | 0g | |
| Väkiviinaetikka | 0.7g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 324g | 510kcal | 5.6g | 13.2g | 47.4g | 5.6g | |
| Valittu annoskoko | 162g | 255kcal | 2.8g | 6.6g | 23.7g | 2.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 81g | 128kcal | 1.4g | 3.3g | 11.9g | 1.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 158kcal | 1.7g | 4.1g | 14.6g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu