Kreikkalainen munakoisotahna

Kysennä kokonainen munakoiso uunissa.

Kaikki aineet blenderiin ja nam!

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 742 grammaa

Deidre
AineksetMääräEnergiaPHRK
Munakoiso 98g22kcal0.5g3.1g0.2g2.5g
Valkosipuli 2.6g2.8kcal0.2g0.4g0g0.1g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g22g4.4kcal0.1g0.8g0.1g0.3g
Fetajuusto arla 8% (100g)22g33kcal3.5g0.9g1.8g0g
Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g11g98kcal0g0g10.9g0g
Sitruunamehu, laimentamaton6.6g1.4kcal0g0.1g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana325g324kcal8.6g10.6g26g5.8g
Valittu annoskoko162g162kcal4.3g5.3g13g2.9g
Annoskoko puolitettuna81g81kcal2.2g2.7g6.5g1.5g
Arvot/100g100g100kcal2.6g3.3g8g1.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=114196