Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Peruna, vanha, kuorittu | 125g | 95kcal | 2.4g | 19.4g | 0.3g | 1.3g | |
Aurajuusto | 14g | 48kcal | 2.8g | 0g | 4.1g | 0g | |
Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 21g | 18kcal | 0.2g | 0.7g | 1.5g | 0g | |
Rapsiöljy (Vita d´or), annos 5g | 2.5g | 23kcal | 0g | 0g | 2.5g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 325g | 367kcal | 10.8g | 40.2g | 16.8g | 2.6g | |
Valittu annoskoko | 163g | 184kcal | 5.4g | 20.1g | 8.4g | 1.3g | |
Annoskoko puolitettuna | 81g | 92kcal | 2.7g | 10.1g | 4.2g | 0.7g | |
Arvot/100g | 100g | 113kcal | 3.3g | 12.4g | 5.2g | 0.8g |