Slaavilainen broileripata

Ruskista broilerinsuikaleet padassa tai kasarissa voissa.

Lisää tomaattipyre, mausteet, valkosipuli ja kerma.

Anna kiehua pienellä liekillä 5-10 min.
Sulattele lopuksi joukkoon smetana ja sinihomejuusto.

Alkuperäinen resepti kotikokki.

net ja itse tämän bongasin Karppi-sivustolta :) .

Reseptissä oli mukana myös paprikaa, jonka jätin pois ja lisäsin nuo herkkusienet.

Herkkusieniä ei ollut alkuperäisessä ohjeessa!

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 260 grammaa

Hellsangel
AineksetMääräEnergiaPHRK
Broilerin fileesuikaleet pippurinen Atria63g94kcal10g1.9g4.8g0g
Valkosipuli 2.3g2.5kcal0.2g0.4g0g0g
Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g11g8.1kcal0.5g1.4g0g0g
Kuohukerma,valio,2dl31g106kcal0.6g0.9g10.9g0g
Juusto, sinihomejuusto, rasvaa 27-30 %, aura/danazole, keskiarvo 7.8g26kcal1.6g0g2.3g0g
Ranskankerma Valio23g66kcal0.6g0.8g6.6g0g
Herkkusieniviipaleet (Rainbow), annos 230g24g3.6kcal0.6g0.1g0.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana325g613kcal28.2g11g49.4g0g
Valittu annoskoko162g306kcal14.1g5.5g24.7g0g
Annoskoko puolitettuna81g153kcal7.1g2.8g12.4g0g
Arvot/100g100g189kcal8.7g3.4g15.2g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=180513