Pastasalaatti

Sekoita keitetty pasta muihin (pilkottuihin) aineksiin ja mausta.

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 186 grammaa

Maxitar
AineksetMääräEnergiaPHRK
Täysjyväpasta keittämätön (Pirkka), annos 75g35g116kcal4.2g23.8g0.7g2.4g
Kevyt Kinkkusuikale Portti JärviSuomi12g11kcal1.6g0.1g0.6g0g
Polar-juusto 15%13g34kcal4.1g0g2g0g
Kirsikkatomaatti (La palma), annos 200g18g3.5kcal0.2g0.6g0.1g0g
Kurkku 35g3.8kcal0.2g0.5g0g0.2g
Paprika punainen 15g4.4kcal0.1g0.7g0.1g0.3g
Kermaviili, kevyt (ingman keittiöni) 2%35g21kcal1.1g2.5g0.7g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana325g387kcal23g56.4g8.4g5.8g
Valittu annoskoko163g194kcal11.5g28.2g4.2g2.9g
Annoskoko puolitettuna81g97kcal5.8g14.1g2.1g1.5g
Arvot/100g100g119kcal7.1g17.3g2.6g1.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=181023