Banaanimuffinit

Tarvikkeet: 100 g huoneenlämpöistä voita, 1 dl sokeria, 2 dl vehnäjauhoja, 1 dl mantelirouhetta, n1 kananmuna, 2 banaania muussattuna ja 0,5 dl maitoa.

\r\n\r\nVaahdota voi ja sokeri.

Lisää kananmuna ja vatkaa kunnolla.

Sekoita kuivat ainekset keskenään.

Lisää vuorotellen muussattua banaania, jauhoseosta ja maitoa (niin, että rakenne pysyy mielekkäänä).\\r\\n\\r\\nLevitä pellille 9 muffinikuppia ja täytä ne taikinalla.

Paista 200 asteessa n. 20 minuuttia.

Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 93 grammaa

Jasu74
AineksetMääräEnergiaPHRK
Voi, 1 tl, 5 g20g142kcal0.2g0.2g15.6g0g
Sokeri 20g79kcal0g19.5g0g0g
Kananmuna kuoreton 29g42kcal3.7g0.1g3g0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen10g3.2kcal0.3g0.5g0g0g
Banaani, keskikokoinen painaa 120g39g33kcal0.4g7.1g0.2g0.7g
Mantelirouhe pirkka (Pirkka)20g117kcal4.1g1.3g10.5g1.4g
Vehnäjauho puolikarkea 25g87kcal2.6g17.7g0.3g0.9g
Leivinjauhe 1g1.7kcal0.1g0.4g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana325g1009kcal22.8g93.6g59.2g6g
Valittu annoskoko163g505kcal11.4g46.8g29.6g3g
Annoskoko puolitettuna81g252kcal5.7g23.4g14.8g1.5g
Arvot/100g100g310kcal7g28.8g18.2g1.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=260001