Makkarapaistos
Pilko makkarat ja tomaatit vuokaan, ripottele päälle basilika ja raastettu juusto.
Uuniin n. 20 minuutiksi, 200 C.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 217 grammaa
Nonnap
Uuniin n. 20 minuutiksi, 200 C.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 217 grammaa
Nonnap
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kabanossi original (Hk), annos 100g | 75g | 187kcal | 9g | 1.2g | 16.5g | 0.1g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 66g | 13kcal | 0.4g | 2.5g | 0.2g | 0.9g | |
| Polar 10% juusto (Valio) | 22g | 46kcal | 6.5g | 0g | 2.2g | 0g | |
| Basilika, kuivattu | 0.4g | 1kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 326g | 494kcal | 32g | 7.6g | 37.8g | 2.4g | |
| Valittu annoskoko | 163g | 247kcal | 16g | 3.8g | 18.9g | 1.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 81g | 123kcal | 8g | 1.9g | 9.5g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 152kcal | 9.8g | 2.3g | 11.6g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu