Korvasienikastike
Kuullota sipuli öljyssä.
Lisää sienet ja vesi sekä herkkusienikastikeainekset.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 186 grammaa
Senora
Lisää sienet ja vesi sekä herkkusienikastikeainekset.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 186 grammaa
Senora
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sieni tatti, hapero | 36g | 10kcal | 0.7g | 1.1g | 0.2g | 0.7g | |
| Sipuli (kuorittu) | 15g | 3.9kcal | 0.2g | 0.7g | 0g | 0.2g | |
| Rypsiöljy kylmäpuristettu | 2g | 18kcal | 0g | 0g | 2g | 0g | |
| Kanaliemikuutio, Knorr (10g) | 1.5g | 3.8kcal | 0.2g | 0.2g | 0.3g | 0g | |
| Herkkusienikastike Knorr 22 g/pss | 6.4g | 25kcal | 0.8g | 3.1g | 1.1g | 0g | |
| Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 73g | 33kcal | 2.2g | 3.5g | 1.1g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 29g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 326g | 188kcal | 8.2g | 17.2g | 9.4g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 163g | 94kcal | 4.1g | 8.6g | 4.7g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 81g | 47kcal | 2.1g | 4.3g | 2.4g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 58kcal | 2.5g | 5.3g | 2.9g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu