Perunavuoka
Sekoita peruna-sipulin (ei tarvitse sulattaa) sekaan kaikki muut aineet paitsi kerma.
Levitä voidellun piirakkavuuan pohjalle.
Kaada kerma päälle.
Paista 200* n. 1h.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 186 grammaa
Maumau
Levitä voidellun piirakkavuuan pohjalle.
Kaada kerma päälle.
Paista 200* n. 1h.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 186 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rainbow perunasipulisekoitus | 88g | 57kcal | 1.4g | 13.1g | 0.1g | 1.2g | |
| Kuohukerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 35g | 119kcal | 0.7g | 1.1g | 12.3g | 0g | |
| Emmentaljuustoraaste (pss) (Rainbow), annos 175g | 18g | 68kcal | 5.1g | 0.4g | 5.1g | 0g | |
| Ruokasuola jodioitu | 0.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkopippuri | 0.1g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 0.1g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 2.6g | 19kcal | 0g | 0g | 2.1g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 19g | 28kcal | 2.4g | 0.1g | 2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 326g | 583kcal | 19.2g | 29.4g | 43.2g | 2.4g | |
| Valittu annoskoko | 163g | 291kcal | 9.6g | 14.7g | 21.6g | 1.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 81g | 146kcal | 4.8g | 7.4g | 10.8g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 179kcal | 5.9g | 9g | 13.3g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu