Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Porkkana, keskikokoinen 65g | 24g | 6.6kcal | 0.1g | 1.4g | 0g | 0.6g | |
Kaali, valkokaali | 16g | 3.3kcal | 0.2g | 0.5g | 0g | 0.3g | |
Kesäkurpitsa zucchini | 7.8g | 1.4kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
Peruna, vanha, kuorittu | 14g | 11kcal | 0.3g | 2.2g | 0g | 0.1g | |
Savuliharouhe, Savupojat, 350g /paketti | 12g | 16kcal | 2.1g | 0.1g | 0.6g | 0g | |
Kuohukerma,valio,2dl | 12g | 40kcal | 0.2g | 0.4g | 4.1g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 17g | 25kcal | 2.1g | 0.1g | 1.8g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 39g | 13kcal | 1.3g | 1.9g | 0g | 0g | |
Suola, annos 3g | 0.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Mustapippuri | 0g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 7.8g | 2.1kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
Lanttu | 14g | 4.1kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0.3g | |
Annoskoko tuplana | 326g | 244kcal | 13g | 15.6g | 13g | 3g | |
Valittu annoskoko | 163g | 122kcal | 6.5g | 7.8g | 6.5g | 1.5g | |
Annoskoko puolitettuna | 81g | 61kcal | 3.3g | 3.9g | 3.3g | 0.8g | |
Arvot/100g | 100g | 75kcal | 4g | 4.8g | 4g | 0.9g |