Tomaattichilipekonikastike
170g amerikan pekoni
1 iso punasipuli (150g)
1 prk chili tomaattimurska (390)g
4 valkosipulin kynttä
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Pikkis13
1 iso punasipuli (150g)
1 prk chili tomaattimurska (390)g
4 valkosipulin kynttä
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Pikkis13
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Amerikan pekoni rypsiporsas (95% lihapitoisuus) (Hk puolassa), annos 19g | 383g | 1224kcal | 45.9g | 1.1g | 114.7g | 0g | |
| Tomaattimurska, Pirkka, 500g | 878g | 307kcal | 14g | 60.5g | 0.9g | 12.3g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 338g | 91kcal | 4.4g | 16.2g | 0.7g | 5.7g | |
| Valkosipuli | 23g | 24kcal | 1.8g | 3.7g | 0.1g | 0.5g | |
| Annoskoko tuplana | 3240g | 3293kcal | 132.2g | 163g | 232.8g | 37g | |
| Valittu annoskoko | 1620g | 1647kcal | 66.1g | 81.5g | 116.4g | 18.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 810g | 823kcal | 33.1g | 40.8g | 58.2g | 9.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 102kcal | 4.1g | 5g | 7.2g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu