Kaali-chili salaatti
Raasta kaali, paloittele tomaatit.
Lisää soija, sweet & chili ja herneenversoja.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 81 grammaa
Mikkottn
Lisää soija, sweet & chili ja herneenversoja.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 81 grammaa
Mikkottn
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Keräkaali, 100g | 1000g | 240kcal | 12g | 34g | 2g | 21g | |
| Kirsikkatomaatti, suomalainen | 400g | 80kcal | 2.4g | 15.2g | 1.2g | 5.6g | |
| Sweet Chili Sauce, Thai Kitchen | 180g | 338kcal | 0.9g | 81.4g | 1.1g | 0g | |
| Soijakastike | 40g | 24kcal | 2.1g | 3.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3240g | 1365kcal | 34.8g | 268.8g | 8.6g | 53.2g | |
| Valittu annoskoko | 1620g | 683kcal | 17.4g | 134.4g | 4.3g | 26.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 810g | 341kcal | 8.7g | 67.2g | 2.2g | 13.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 42kcal | 1.1g | 8.3g | 0.3g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu